Es la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás, sus características son: El reconocer las emociones, el manejo adecuado de estas y relacionarse emocionalmente con asertividad.
Los hombres que poseen una inteligencia emocional elevada suelen ser socialmente equilibrados, extrovertidos, alegres, poco tímidos. Las mujeres tienden a ser enérgicas y a expresar sus sentimientos sin rodeos, tiene una visión positiva de si mismas y para ellas la vida siempre tiene sentido.
El termino fue popularizado por Daniel Goleman en su libro Emotional Intelligence en 1995.
Emociones Positivas:
Estas nos permiten aprender a afrontar los miedos, refuerza la salud mental y es una eficaz barrera defensiva ante posibles trastornos psicológicos. Son :
Autoestima.
Asertividad.
Empátia.
Optimismo.
Afecto.
Creatividad.
Felicidad.
Sentido del humor.
Asertividad Emocional: ejemplos.
simple y sencillamente un blog perfecto.
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